松本流 大人の体力測定(スポーツテスト)

大人もスポーツテストで活力アップ!

小中学生の頃、学校で、握力測定、柔軟性測定などしませんでしたか?

大人になると日々の忙しさにかまけて、自分の体力測定や自分の体のケアはなかなかできないもの。
しかし、ある日突然腰痛や四十肩、五十肩、膝の痛みなど、体のサインが出てきたりしますよね。

体の使い方のくせや弱いところ・強いところを知れば、
運動やストレッチなどの日頃の対処で健康寿命を延ばし、元気でしたいことができる状態を長続きさせられて
企業の生産性も上がり、医療費の削減にもなります。

地域の活動のレクリエーションに、
施設職員さんや従業員さんの健康管理に、
「松本流大人の体力測定」やレクリエーション体操をぜひご利用下さい。

おとなのスポーツテスト(プレ大会)

下の写真は2017年6月に宮津市民体育館で行われた「おとなのスポーツテスト(プレ大会)」にて、
京都府様より「体力測定における運動指導」のご依頼を頂いた際の写真です。

    

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